Wochenende!

Lionheart Daily geht ins Wochenende. Wie war Deine Woche? Wir haben wieder etwas für ein aktives Wochenende für Dich:

• Außerdem gibt es heute wieder das Trainingsvideo zum Wochenende mit einer intensiven Übung und allen „Lionheart Five„. Was hinter diesen fünf Übungen steckt, verraten wir Dir in unserem Konzept.
• Auch in dieser Woche bieten wir bei Instagram am Samstag um 10.00 Uhr wieder an, live mit uns zu trainieren. Kirsten stellt Dir gemeinsam mit „OsnabrueckBESTEN“ das Power-Workout fürs Wochenende vor Wie kannst Du teilnehmen? Klick um 10 Uhr einfach auf das Instagram Profilbild von OsnabrueckBesten.

Außerdem haben wir für das Wochenende (und natürlich auch sonst) drei ganz unterschiedliche Podcast-Tipps zur Entspannung für Dich:

• WDR Hörspiel-Speicher – Dort findest Du viele Krimis, Literatur, Geschichten in unterschiedlicher Länge. Spotify – Apple Podcast
• Explore – Der National Geographic Podcast – Hier gibt es Reisen auf dem Sofa: Zu majestätischen Bergen, in den Amazonas, tief in die Savanne …  Spotify – Apple Podcast
• „Einschlafen Podcast“ – Tobias Baier erzählt mit angenehmer Stimme etwas sehr Entspannendes und lenkt Dich von Deinen Gedanken ab – damit gelingt es ziemlich gut, ganz schnell einzuschlafen. (So verpasst Du vermutlich sogar, was er am Ende vorliest …) – Spotify – Apple Podcast