Good Moves at home – 6-Wochen funktionelles Fitnesstraining für Zuhause

Sechs Wochen Trainingsprogramm für Zuhause. Maßgeschneidert und erfolgsorientiert. Individuell gestaltet aufgrund der Betreuung eines Lionheart-Trainers. Nach einer Bedarfsanalye/Anamnese erarbeitet Dein Trainer Deinen Trainingsplan für die kommenden sechs Wochen. Ob zum Beispiel Kraftaufbau, Rückenfitness oder Schwerpunkt Ausdauer die Ziele sind, alles wird berücksichtigt. Du bekommst pro Woche bis zu zwei Trainingspläne zugeschickt. Wenn Du Equipment hast, wird dieses eingebaut. Per Mail kannst Du regelmäßig Rücksprache mit Deinem Trainer halten. Wo stehst Du? Wie geht es Dir? was bereitet Schwierigkeiten? Welche Übungen laufen gut oder nicht? IDaraufhin sind alle weiteren Pläne abgestimmt. Du bekommest alle Übungen erklärt und kannst diese aufgrunddessen effektiv zu Hause umsetzen. Damit ist Dein Training immer angepasst an Deinen Bedarf und Deine Entwicklung. Abschließend erfolgt ein gemeinsames Feedback. Wir bieten angepasstes Training und eben nicht von der Stange im Netz herunterladbar. Es gibt viele gute Gründe dafür. Vor allem Deine Gesundheit. Du bist nicht allein, denn Lionheart ist an Deiner Seite. Und Du deswegen ganz schnell erfolgreich.