Happy Feet

Weitere Termine in 2022 werden folgen

90 Minuten lang geht es nur um unsere Füße: Warum sie für unsere Gesundheit, Beweglichkeit, Stand sowie unsere sportliche Leistungsfähigkeit so wichtig sind und was wir tun können, um uns „Happy Feet“ zu erarbeiten, damit wir nicht nur gut (da)stehen können😉. Bewegen, Massieren, Greifen, Mobilisieren, damit es Deinen Füßen gut geht. Mit gut trainierten und entspannten Füßen kommst Du nicht nur besser und schmerzfreier durch den Alltag, Du schützt Dich auch langfristig vor schmerzhaften Dysbalancen im gesamten Körper und steigerst Deine Leistungsfähigkeit, insbesondere beim Laufen, um bis zu 17%. Wenn sich das nicht lohnt….!?

Dazu werden neben den Füßen und den Händen auch Massagebälle eingesetzt. Diese kannst Du im Paket (Set aus drei verschiedenen) dazu buchen, denn sie haben die perfekte Größe zur Anwendung an den Füßen. Alternativ kannst Du auch Faszienballe, Tennisbälle oder auch eine kleine Flaschen aus festem Material nutzen. Mit diesem Workshop bekommst Du Wissen und Übungen vermittelt, damit Du Dich auch in Zukunft gut um Deine Füße kümmern kannst. Sie sind die Basis auf denen wir stehen.