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my21 – Entspannte Atmung

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21 Tage Atemtraining zur langfristigen Entspannung. Entspannung fällt uns häufig schwer. Zu sehr sind wir gefangen in kreisenden Gedanken um den Alltag und unsere Sorgen. Statt zur Ruhe zu kommen, verspannen wir uns nur noch mehr. Manchmal bis zur Schlaflosigkeit. Die richtige Atmung hilft aus dieser Spirale auszubrechen. Simple Übungen, verständlich erklärt und mit unserem my21-Plan über 21 Tage geplant und vorgegeben, machen Dir die Umsetzung einfach. Finde einen Weg zur Ruhe zu kommen. Dadurch kann sich noch mehr verändern: Gesundheit, Motivation, Trainingserfolge.

Kategorie: Product ID: 957

Beschreibung

21 Tage Atemtraining zur Entspannung

  • Verschiedene Atemübungen
  • Kleine und schaffbare Aufgaben – Schritt für Schritt
  • Verständlich erklärt
  • Langfristige Entspannung
  • Klare Zielsetzung
  • Unterstützung zur Abschaltung des Gedankenkarussels
  • Ausführliche Anleitung
  • Persönliche Begleitung
  • 100%ige Erfolgsaussicht
  • Zusendung des Plans und aller Unterlagen erfolgt per Mail zeitnah nach dem Abschluss der Bestellung