Herzlich Willkommen bei my21 von Lionheart-Fitness!

Um Deine passende Challenge zu finden, bitten wir Dich hier ein paar Fragen zu beantworten. Sei ehrlich und kritisch mit Dir selbst, das ist der erste Step. Du bekommst dann zeitnah von uns eine Empfehlung für Deine persönliche Challenge!

Name
EMail
1. Bist Du...
2. Wie alt bist Du?
3. Wie gesund fühlst Du Dich?
4. Wie oft bewegst Du Dich derzeit mindestens 30 Minuten bewusst am Stück?z.B. Fitness-Training, Radfahren, Spazieren, Walken, Laufen, Hula-Hoop, Hantel-Training etc.
5. Wie häufig bewegst Du Dich bewusst draußen?Mit o.g. Training oder auch einfach spazieren!
6. Wie leicht fällt es Dir eine Kiste Wasser o.ä. eine Etage hochzutragen?
7. Wie gut kommst Du über die Treppen in die 4. Etage?
8. Leidest Du im Alltag unter Rückenproblemen?
9. Wie gut kommst Du zur Ruhe?
10. Wie gut gelingt es Dir Dich auf eine Sache zu konzentrieren?
11. Wie gut kannst Du ein- und durchschlafen?
12. In welchem dieser Bereiche wünscht Du Dir zuerst Veränderung?