Weiter geht’s mit unserem Anliegen, Kernkraft zu entwickeln für ein gutes, gesundes und glückliches Leben – frei von Rückenbeschwerden. Der Rücken und die damit verbundenen Probleme und Lasten im Alltag spüren viele Menschen, sie schränken ein und belasten; das muss nicht so sein!

Als Variante zur Plank empfehlen wir Dir, die Side Plank (Seitstütz) regelmäßig in Deinen Tag einzubauen. Denn: Für die Stärkung der Kernkraft geht es auch um die Stabilität der Körperseiten. Mit der Side Plank trainierst Du außerdem wieder die gesamte Kernmuskulatur.

Die neuen Kurse Lionheart-Fitness starten!!!

Wir gehen in die nächste Runde. Melde Dich schnell, wenn Du dabei sein möchtest, ein paar Plätze sind noch frei!