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Etwas ganz Besonderes …

Etwas ganz Besonderes …

13. August 2020 In Allgemein 0Comments

Unsere Kursinnovation – ganz neu: BREATHING MOBILITY – Start am 21.8.2020

Informationen gibt es hier …

Lionheart Classic – sei jetzt dabei!

Lionheart Classic – sei jetzt dabei!

13. August 2020 In Allgemein 0Comments

Ein neuer Kursstart – schau mal rein und schau vorbei: Es lohnt sich!

Neuer Kurs – neue location 🤩

Neuer Kurs – neue location 🤩

26. Juli 2020 In Allgemein 0Comments

Es gibt einen neuen Lionheart-Fitness-Kurs am OSNABLOC.
Am 26. August geht es los: Immer mittwochs um 19:00 Uhr kannst Du neun Wochen lang Deine Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren – und das mit Abstand, sicher und entspannt.

Serienstart: Erholung & Regeneration

Serienstart: Erholung & Regeneration

26. Juli 2020 In Allgemein 0Comments

Wir kennen alle den Rausch der Glückshormone und die damit verbundenen Gefühle, die wir während oder spätestens nach einer gelungenen Trainingseinheit oder einem Wettkampf erleben. Deshalb starten wir eine Serie zu Erholung und Regeneration.

Kernkraft-Training Teil 6: Plank Band Row

Kernkraft-Training Teil 6: Plank Band Row

23. Juli 2020 In Allgemein 0Comments

Als Abschluss stellen wir eine Übung vor, die so gut wie alle Anteile der Kernmuskulatur aktiviert. Es ist eine Variation der Plank-Stellung, der eine einarmige Ruderbewegung hinzugefügt wird.

Kernkraft-Training Teil 5: Banana…

Kernkraft-Training Teil 5: Banana…

20. Juli 2020 In Allgemein 0Comments

Die Übung „Bananaman/woman“ verbindet alle Aspekte von unserem Lionheart-Fitness Konzept. Sie trainiert perfekt die Kernmuskulatur.

Kernkraft-Training Teil 4: Kernkraft und Balance

Kernkraft-Training Teil 4: Kernkraft und Balance

16. Juli 2020 In Allgemein 0Comments

Die heutige Übung trainiert das Gleichgewicht, das gelingt besonders gut, wenn Du Deinen Fokus auf die Bewegung richtest, die Konzentration bündelst.

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