Serienstart: Erholung & Regeneration

Serienstart: Erholung & Regeneration

Wir kennen alle den Rausch der Gl├╝ckshormone und die damit verbundenen Gef├╝hle, die wir w├Ąhrend oder sp├Ątestens nach einer gelungenen Trainingseinheit oder einem Wettkampf erleben. Deshalb starten wir eine Serie zu Erholung und Regeneration.

Kernkraft-Training Teil 3: Single Leg Dead Lift

Kernkraft-Training Teil 3: Single Leg Dead Lift

Weiter geht’s mit unserem Anliegen, Kernkraft zu entwickeln f├╝r ein gutes, gesundes und gl├╝ckliches Leben – frei von R├╝ckenbeschwerden. Der R├╝cken und die damit verbundenen Probleme und Lasten im Alltag sp├╝ren viele Menschen, sie schr├Ąnken ein und belasten; das muss nicht so sein!