Kernkraft-Training Teil 2: Side Plank

Kernkraft-Training Teil 2: Side Plank

Als Variante zur Plank empfehlen wir Dir, die Side Plank (Seitstütz) regelmäßig in Deinen Tag einzubauen. Denn: Für die Stärkung der Kernkraft geht es auch um die Stabilität der Körperseiten. Mit der Side Plank trainierst Du außerdem wieder die gesamte Kernmuskulatur.

Better together – Probetraining

Better together – Probetraining

Sommerfit – Gesund geht’s weiter! Wir laden ein zum kostenfreien Schnuppertraining am 12. Juli 2020. Dabei kannst Du alles ausprobieren: Teste eine Einheit mit dem Team Lionheart Cycling – Du brauchst keine Vorerfahrungen oder Vorkenntnisse, wir haben ein Cycling-Bike, Musik auf Deinem Kopfhörer und ein motivierendes Trainingsprogramm. Trainiere den gesamten Körper bei Lionheart Fitness – dabei lernst Du Trainingsformate kennen, die einfach gute Laune…